Onlinekursen ”ett helt liv”
Föreställ dig livet som ett husbygge.
För att ett hus ska stå stadigt och länge trots olika väderförhållanden krävs en stabil grund och en stadig struktur. Samma sak gäller för våra liv. Om vi ska kunna stå stadigt när vi möter stormar i livet är det viktigt att ha en god hälsa på alla livets områden.
anmälan till onlinekursen ”Ett helt liv”
Anmäl dig här
Kursupplägg
Kursen bedrivs online uppdelat på 5 tillfällen där deltagarna genom reflektionsövningar får utvecklas både individuellt och som grupp.
Syftet med kursen är ge människor redskap för att bli trygga individer som följer sina drömmar och tar ansvar för sina handlingar, medmänniskan och miljön. I kursen tränas deltagarna att upptäcka vad man har för personliga talanger, att utveckla ett perspektiv av tacksamhet samt att urskilja vad som är det essentiella i livet.
Resultat: hela människor som upplever hälsa och livskraft på alla områden och som i sin tur formar en hel värld.
Kursens delar
- Självbild
- Drömmar och mål
- Självreflektion
- Relationer
- Motion
- Kost
- Återhämtning och sömn
Vi har tagit fram en manual som kan bidra med verktyg till hur du kan bygga upp din hälsa – inifrån och ut.
Manualen ligger till grund för de kurser vi erbjuder inom hälsa.
